16 lat

Na pewno bardziej opłacalne będzie jak staniesz z warzywami na straganie ... Chłopie ... ile Ty masz lat, masz chociaż 16 ? Weź nie wkurzaj ludzi tylko idź do szkoły a nie przed komputerem siedzisz i bzdury piszesz

[...] wyjazdów do Pekinu, zaczynając od strony http://www.yiquan.pl/articles.php?article_id=19 , a potem klikając na dole kolejne numery stron przechodzić do wcześniejszych lat (pierwszy raz kamerę zabraliśmy do Pekinu w 2000 roku, wcześniej tylko pstrykaliśmy małą liczbę fotek aparatem na kliszę). Zmieniony przez - dacheng w dniu 2009-09-20 [...]

[...] ćwiczyć.A do tego strma tez jest potrzebne mono??Albo jakaś inna kreta?Bo z tego co wiem storm ma w swoim składzie dosyć sporo kreatyny.i napewno mi tamto nic nie da?Bo kolegą śzło od tego siła i to ładnie a brali to w wieku 16,17 lat wiec głownie dlatego sie zdecydowałem na to..i jaka proponujecie najlepsza krete bo tyle tego że głowa boli

-------------------------------------------------------------------------------- 1. WIEK: 25 lat 2. WAGA: 93 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 63 -talia: 98 duzo 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5 roku z malymi przerwami 6. DIETA: nadto nie mam az tak czasu zeby jesc to co bym chcial -białko: odpowiednia ilosc -węglowodany: [...]

Najwieksza i jedna z najlepszych Olympii przed nami. A pula najwieksza w historii 800tys. $. Za rok pewnie przekroczy milion. Najstarszym zawodnikiem jest Toney Freeman - 43 lata, najmlodszym Flex Lewis - 25 lat, zaraz za nim Heath - 29. PS. Relacja to kompletna zagadka. Mi zawsze chodzilo w miare plynnie na Neo 1mb, ale momentami nawet nawet z [...]

1. WIEK: 2. WAGA:93-94 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:125 -udo:65 zadko cwicze ze wzgledu na kontuzje kolana -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat z przerwami moze troche qwiecej 6. DIETA: -białko:na cyklu ok 3g -węglowodany:4-5g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka glownie tesc,meta,byla tez deka i npp 8. [...]

[...] yoha+kofeina. Tobie - odradzam ze wzgledu na wiek. Zrobisz jak bedziesz uważał - masz prawo decydować o własnym losie, a ja Twoim tata nie jestem. Ja w wieku ok 19 - 20 lat do poziomu ok 10% dochodzilem bez spalaczy w ogole (BB+SW). Jest to mozliwe. Serio szkoda zdrowia (układu nerwowego, hormonów), w Twoim wieku na mocnieszje zabawki. [...]

nie nadajesz sie do tego dzialu... sadzac po wypoeidziach nie powiedzialbym ze masz te 18 lat... a nawet jak masz to rozumem nie odbiegasz od szpika z podstawowki... a zeby nie bylo off topu to do autora. polec sobie 1-8 100mg prop e2d albo 1-8 100mg prop e2d 4-9 25-30mg (tab) ed lub 50mg e2d (inj) vino Zmieniony przez - mlz90 w dniu [...]

Zapomniałeś o tym: http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html i o tym: http://www.sfd.pl/wyszukaj/ Ja też mam 14 lat, radzę ci zacząć od tego planu: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html Najpierw szukaj i czytaj, potem zadawaj pytania, a widać,że nic nie szukałeś, bo [...]

[...] tak łatwo już się nie wyciąga sprzętu,o czym sam się przekonałem.Można z kumplem,czy inną osobą,z kimś kto się do nas zbliża potrenować uderzenia stopujące nasadą dłoni w klatę,splot słoneczny(w realu można stopować twarz ) z jednoczesnym wyciaganiem gazu(poodobne ćwiczenia robi się z bronią krótką). Po co tracić czas na uczenie się przez kilka [...]

Sie po 2 tygodniach odezwij, a nie ... Pracowales na brzuszek pare lat, a teraz chcesz efektow, po paru dniach ??? Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-09-25 16:55:58

1. WIEK:44 2. WAGA:100 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps: 46 cm -klatka: 124 cm -udo: 60 cm -talia: 95 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Ostatnie 4 lata regularny. W sumie 7 lat. 6. DIETA: - -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: Siła 9. CEL CYKLU: Siła w niewielkim stopniu przyrost masy 10. ODSTĘP [...]

[...] . brałem wszytko co miałem pod reka i na co miałem kasę najczęściej mietka solo lub mietka z dodatkami (deca, teściu prolko, omen, wino, prima (wsumei mega ilośc metka zjadlem- teraz wiem że to był *****izm ale jak miałem 16-20 lat jakoś inaczej na to patrzyłem) Z perspektywy czasu osiągnoł bym to samo na 1/4 tego towaru który zapodałem

[...] trzymaj sie zasady, ze trzeba jesz ok 19. Idziesz spać np. o 22.00 zjedz ten twaróg z oliwa pół godziny - godzine przed snem na początek, warzyw mozesz nie dodawać; - co Ci dają te 'pigułki' ? masz 19 lat, nie faszeruj sie tym!! - o której planujesz siłownie; - napisz posiłki około-treningowe; Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-09-27 12:54:19

[...] 2003, Bruksela 2004, Saint-Galmier 2005, Fukuoka 2006). Zwycięzca zawodów Światowego Finału Lekkoatletycznego w biegu na 3000 m (2003). Srebrny medalista MŚ juniorów do lat 17 w biegu na 3000 m (1999), wicemistrz świata juniorów w biegu na 5000 m (2000), mistrz świata juniorów w biegu przełajowym (2001). W 2009 wygrał wszystkie biegi na [...]

masa dobrej jakości mi sie wydaje że jestem mezomorfikiem bo chudy nie jestem a grubasem też nie jestem mam normalne mięśnie w szczycie formy to biceps 36 cm , klata ponad 100 talia 83 dopisze że mam jeszcze 15 lat w grudniu będzie 16 teraz mi wszystko spadło bo miałem przerwę :( ale teraz ten sport to będzie moje hobby tak jak piłka nożna [...]

WALY OMKI SA WSROD NAS !!! PEWIEN TEGO JESTEM,I NIE TYLKO JA,JAK WIDAC. I NIE SUGERUJCIE, ZE SUCHARY BIJA BEZ DIETY I NADWYZKI KALORYCZNEJ,I DLATEGO ICH NIE ROBI. BO JESTESMY CZESCIA SPOLECZNOSCI TEGO FORUM,NIEKTORZY KILKA LAT,I CZUJEMY W CO SIE GRA. ROWNIE DOBRZE,MOGLO NA WAS TRAFIC I SAMI BYSCIE BYLI NA NASZYM MIEJSCU. WYDALEM NA CYKL SPORO JAK [...]

Jak Olo-Odpowiem nie.Na ulicę dobre buty się przydają i szybkie nogi w razie "W".Dlaczego nie?Bo można trenować nawet 20 lat,a gdy się jest zaskoczonym,np.mozna dostać w łeb z tyłu,lub w złej formie psychicznej i przeciwników jest kilku,to żadne trenowanie sztuk walki nie gwarantuje wyjscia cało z opresji. edycja:Radek z butami mnie [...]

Moi starzy kiedyś słuchali, matka w szczególności i znam w***** jego kawałków, mam nawet nagranie jak biegam po pokoju w wieku ok 5 lat a w TV Michael Jackson teledysk jak on się tak drzew czy czegoś tam trzyma i wiater wieje Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-09-28 16:52:34

[...] w wielu źródłach. nigdy nie robiłem po winie, jedynie po metce i propie. 1. WIEK: 21 2. WAGA: 92 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 45 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: CKD 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: już podałem 8. TRENING: 3x w tygodniu FBW, 3-4x w tygodniu 30 minut rower, 2x w tygodniu basen 9. CEL CYKLU: [...]